<< 前書き >>
まずはこのブログを開いてくださり
ありがとうございます！
超～～不定期更新ですが
毎日ぽつぽつとブログを
見てくださる方がいてくれて
本当に嬉しいです🥺
あ！先に言っておきます。
今、こういうブログはAIで
書く人が増えてますが
断言します。
私はやりません。
AIに書いてもらえば120分の1くらいの時間で
3000文字ほどのブログを
書いてもらえちゃいますが
その文に、価値はないだろうなと。
自力で書く人が減っている分、ここに勝るのは
結局、人間らしさなんじゃないかなと。
AIでよかったら、そもそも
こういうブログを読もうなんて
思わないです。私だったら。
チャッピー君に
「最近彼がLINE返してくれないんだけど泣きそう…」って相談して慰めてもらうまでです。
というわけで、このブログも
時間と魂と電力を削りながら書いてますので
ご安心ください。
<< 本題 >>
ごめんなさい、話がそれました！
そろそろ本題に入ります。
今でこそ、奥手な彼と結婚して
理想の幸せな日々を手に入れた私ですが
付き合っているときは不安だらけでした。
「最近LINEの返信遅くなったな…
仕事忙しいとは思うけど
前はもう少し返信してくれてたよな…」
「付き合って1ヶ月経つけど、
彼からまだ”可愛いね”って
言われてないどころか、”好き”もまだ…」
「っていうか彼から慣れ慣れしく
ボディータッチもしてこないし…
アレ…彼って、私のこと好きなんだよね…？」
奥手すぎる彼と付き合うと
反応が少なすぎて不安になることばかり…
奥手な彼と付き合う前までの私は
こういう不安があると、感情大爆発を起こし
彼に不安という名の不満をぶつけていました。
「付き合ってるんだから
LINEくらいすぐ返してよ😡」
「私は彼女でしょ？
もっと愛情をかけてよ😡」
こんな具合だったので、
呆れた元カレには愛想を尽かされたり…
過去の失敗を今の恋愛に活かす！と、
私は奥手な彼との恋愛では
『3つのこと』を意識していました。
すると、
「彼、冷めちゃったかな…」という不安が
少しずつなくなり、
彼と会えない期間があっても
感情大爆発のメンヘラモードにはならずに済み、
”自分の心に余裕のある恋愛”が
出来るようになりました。
今日はこの『3つのこと』を
みなさんにお伝えします。
彼への不安を一人で抱えたままでいることが
一番精神的にも辛いし、
それを彼にぶつけてしまうキケンもあります。
彼に振り回されない心をゲットして
奥手な彼から愛される未来を手に入れる！と
燃えるアナタは、
最後までお付き合いください🥰
❶SNSを見すぎない
21:00まで働いてヘトヘトの私。
疲れた身体をひきずって
シャワーと、軽い夕食をキッチンで済ませる。
明日のお弁当を用意して、
眠くて早く布団にダイブしたい気持ちをおさえつつ、髪を乾かす。
ようやく横になれる！
あ～～～～づかれだ～～～～
ってスマホでインスタとXを交互にスワイプ。
夜23時を過ぎてもまだ見ちゃう。
「あ…この子も彼氏できたんだ。
前別れてから3ヶ月くらいか…」
「彼氏と温泉旅行…いいなぁ。
部屋に露天風呂がついてるタイプじゃん…
予約って、彼女がしたのかな…
いや…誕生日っぽいから彼氏かな。
いいなぁ。彼からのサプライズかあ…」
「私にも彼はいるけど、
そんなサプライズだなんて、
器用なことはできないよね…
いいなぁ…」
こんなことを考えながら
いつの間にか眠りについている…
はい。
白状します。
これは奥手な彼と付き合って
2ヶ月くらいの時の私です。
仕事が終わって疲れているのに
惰性でスマホを見続ける。
ストーリーで友達があげる”彼自慢”の投稿に
まんまと嫉妬する。
自分にだって彼氏はいるのに
友達の彼と自分の彼を比べて
ないものねだりをする。
友達の彼にあって
自分の彼にないものを
わざわざ探して勝手に落胆する…
これ、やめました。
SNSは
” みんなのキラキラした部分だけを切り取った虚像 ”です。
自分が愛されているときに見る、
友達の『記念日報告』とか
『結婚報告』は素直にお祝いできるのですが、
「愛されてない…😢」と感じている
メンヘラモードの時は
本来お祝いするべきはずの投稿でも
嫉妬・妬みの原因になってしまいます。
彼からの愛情不足を感じていて
友達の彼と自分の彼をくらべてしまうときは
SNSとの距離をとる。
これを意識するだけでも
メンタルは安定します。
自らわざわざ
気持ちがゆらいでざわざわするところには
いかない！
飛んで火に入る夏の虫状態だった私からの
アドバイスです…😂
❷”彼以外”にも熱中＋〇〇も忘れない
恋愛に真剣な時って、どうしても
頭の中が彼でいっぱいに
なってしまうものですよね。
仕事をしていても
本を読んでいても
ストレッチをしていても
ご飯を食べていても
彼のことを考えてしまう…
ってのが、過去の私です😂
そして、彼のことで頭がいっぱいの時って
たいてい恋愛がうまくいってない時。
そんな時にずっと彼のことを考えていても
状況は良くならないので、
ネットでは、
「自分の趣味に時間を使おう！」
「自分磨きをしておこう！」
「自分時間を充実させよう！」
というアドバイスがよく落ちてます。
そして私もそういう話をします。
でも、最初にお伝えしたように
それでも彼のことを考えちゃう…
というものですよね。
それでいいんです。
彼のことで頭が一杯なのに
湯船につかったり
ストレッチをするだけで
彼を脳内から追い出すなんてできません。
初めのうちは。
そうなんです。
はじめは難しくても、
続けていくと、どんどん
自分の趣味や好きなことが
彼を上書きしていくようになるんです。
ここで1つ、大事なことがあります。
彼のことをいったん
頭から忘れるために始めた自分時間作戦。
これを実行している自分を
認めていくことが、とっても大事です！
というのもこの作戦、
やってみても、どうしても
彼のことを頭の片隅で考えてしまうし、
余計に辛い…と感じやすいので、
「やっぱりこんな方法は意味ないんだ」
「彼に愛されないと私は満たされないんだ」
「彼がいないとダメなんだ」
と、自己否定に陥りがち…
このままでは、せっかく
『彼のことを考えちゃう時間』を『自分の時間』にしようとしているのに逆効果です。
なので、自分の好きなことが出来たその日
寝る前に必ず、
「今日はゆっくり湯舟に浸かったし
ストレッチもしたし軽く筋トレもした！
ずっと読めてなかった小説も読み始められたし
最高だったな～🥰」と
思ってから寝てください。
それでもモヤモヤと彼が頭に浮かぶなら、
日記や紙に文字として記録しておくのもいいです。
私はこれ、実際にやってました。
彼のことを考えちゃってモヤモヤする時間って
自分の時間のはずなのに、全然楽しくない。
それが嫌で趣味（当時はサイクリングにハマってました）に没頭してみても、ふわっと浮かぶ彼のこと。
サイクリングが楽しくて、
汗を流すことが気持ちいいのは間違いないけど
モヤっとする。
でもこの、『自分のために行動した自分』を
褒めてあげたかったんですよね。
そうして、先ほど書いたように
寝る前に自分の行動に満足する時間を作ったり
日記に書くことで
すこしずつ、
彼以外にも熱中できるものが増えていって
会っていない時でも
彼のことを考えてしまうって状況が
少なくなっていきました。
”彼以外にも熱中”＋自分でそれを認めること
これをセットでやってみてくださいね💖
❸奥手な彼なりの愛情にも目を向ける
「彼から愛されてる気がしない…」
私は、奥手な彼と付き合っているとき
こう思っていました。
でも、よく考えると
じつはちょっと
ニュアンスが違っていて
「彼から（私が求める愛され方で）愛されてる気がしない…」
だったんです。
つまり…
・言葉で「好き」って言ってくれる
・「可愛い」も忘れず言ってくれる
・さりげないスキンシップを彼からしてくれる
・お皿洗ってるときに後ろからハグとかしてくれる
・自然に腕枕をしてくれる
私はこれらを『愛情表現』と思っていました。
そして求めていましたが
これってすべて、
” 私が求める ”愛情表現なんです。
ここで聞きます。
アナタが彼に「愛されてないかも…」
と不安に感じるときって、
「” 私が求める方法で ”愛されてないかも…」
と、隠れた前置きがあったりしませんか？
もしかしたら彼は
” 彼なりの ”伝え方で
愛情をくれているかもしれません。
例えば…👇
・仕事終わりでも電話に付き合ってくれる
・休みの日にデートに誘ってくれる
・行きたいところについてきてくれる
・前に話したことを覚えてくれている
・具合が悪いと心配してくれる
・感謝と尊敬をしてくれる
これは愛情表現が苦手な彼にとっては
最大の愛情表現です。
一見、「コレが…？」と思う事でも
彼からしたら『好きの証拠』だったりします。
奥手な夫と結婚してから知ったことですが、
頑なに「好き」と言わなかった理由を聞いたら、
「僕的には会ってることが愛情表現だった。
だって、嫌いな人とは会わないでしょ？
会うってことは、好きってことだよ」
と、斜め上の回答が返ってきました。
…気付かないよー😂
当時はここまで気付けませんでしたが、
私が風邪をひいた時に
ゼリーやポカリを差し入れしてくれたことや、
仕事が22時に終わって疲れているはずなのに
電話してくれることとか、
私が欲しくて欲しくてたまらない愛情表現…
とは少し違うけど、
彼なりの愛情に目を向けることで、
「彼は私に興味がないわけじゃない。
愛情表現の仕方が違うだけだから
愛されてる実感がなくても
落ち込む必要はない」
と、考えるようになれました。
彼がくれているはずの
『彼なりの愛情』。
見つけていってあげましょうね😌
とはいえ…
今回は、奥手な彼に振り回されないための
3つの習慣をお伝えしました。
これは私も実際にやっていたものです。
彼のことばかりを考えてしまい
仕事にも恋愛にも支障が出る…
ってときに効果的なので、
この3つのことを習慣化していき
メンタル強女になりましょう！
とは言え…
これはまだスタートラインです。
ゆっかのブログを読んでくださる方は、
「奥手な彼から好きって言われたい」
「彼からの愛情表現を引き出したい」
つまり、彼を育成して、
彼から愛されて幸せになることが
ゴールのはずです🥺🔥
彼の行動に振り回されない
『メンタル強女』になることは
まだスタートラインに立ったくらいの段階です。
なぜメンタルの強化が彼の育成に必要なのか？
それは、
彼を育てていくということは
自分に余裕がないと出来ないことだからです。
彼がなぜ自分から
愛情表現をすることが苦手なのか。
どうしたら彼が
自分から愛を伝えたくなるのか。
自分がしてほしい愛情表現を
彼からしてもらうまでには、
何度も繰り返して教育したり、
甘えたり、彼を褒めたりすることが必要です。
これ、自分のメンタルに余裕がないと
出来ることではありません。
もしメンタルが整わないまま
彼を育てようとしても、
思うように行動してくれない彼に対して、
「なんで好きって言ってくれないの…😢」
「私は愛されたいだけなのに…😢」
と、メンヘラモードに突入します（体験済）
なので、
「彼が奥手だとしても、
彼からデレデレに愛されるぞ！」
と本気で思う方は、
まず自分のメンタルを整えていきましょう！
アナタが理想の幸せをつかむための第一歩です！
やってみたけどうまくいかなかったり、
わからないときは、
迷わずご相談くださいね💖
記事の感想をもらえると大喜びします🥺
それでは、
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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